Aunque alrededor del mundo existen destinos que son un paraíso por completo gracias a su biodiversidad, características y cultura, hay otros que son completamente mágicos. Usamos este término porque algunos alquimistas dedicaron gran parte de su tiempo a buscar la vida eterna, pues creían que existía el elixir de la vida. Sin embargo, aunque no existe este remedio, hay 5 lugares en el mundo donde la longevidad promedio es de más de 100 años.
Tal y como lo lees, se tratan de las famosas zonas azules, lugares del mundo donde se puede vivir más de 100 años. Este término se utilizó por primera vez desde 2005, cuando Dan Buettner describió en la revista National Geographic para referirse los lugares donde la esperanza de vida es la más larga del mundo, gracias a que redicen considerablemente los índices de enfermedades coronarias, cáncer y demencia senil. Aquí te diremos cuáles son estas 5 zonas azules que se encuentran en el mundo con estas características.
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1. Isla de Okinawa, Japón
Se trata de uno de los países con un alto índice de esperanza de vida, sino es que la más larga del mundo, pues se estima que existen más de 50 mil centenarios en el territorio Aquí los ancianos tienen una edad promedio de 84 años, mientras que las mujeres alcanzan los 90 años. Las enfermedades por demencia senil y Alzheimer son bajos, pues mantienen activos realizando actividades físicas diarias, nutriéndose de alimentos propiso de la isla, etc.
2. Península de Nicoya, Costa Rica
En este país caribeño encontrarás que no hay grandes sitios excéntricos, pues gracias a su naturaleza y playas paradisíacas es más que suficiente para el turismo. Aquí los ancianos cuentan con huesos fuertes, bajas tasas de enfermedades cardíacas; todo esto gracias a su alimentación de frutas tropicales como los frijoles, maíz y la calabaza. Los habitantes llegan a la longevidad gracias a que tienen mucho optimismo, sus relaciones familiares y sociales son importantes y creen que no necesitan más que vivir.
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3. Isla de Icaria, Grecia
Se trata de un paraíso donde uno de cada tres ciudadanos llega a los 90 años, lo que hace un promedio de que pueden vivir 10 años más que los habitantes de Europa y América. Aquí encontrarás un clima completamente agradable, huertas naturales, y todo lo esencial para que los isleños disfruten de cada rincón de la isla con productos lácteos, que benefician con menores índices de enfermedades cardiacas.
4. Loma Linda, California
Se trata de un pueblito aislado, donde encontrarás a varios seguidores de la Iglesia Adventista del Séptimo Día, Sin embargo gracias a su estilo de vida los habitantes pueden vivir hasta 10 años más que los otros habitantes de California. En esta parte no se consume carnes rojas, no fuman, no toman café, alcohol, etc. Se cree que la rutina de reunirse con otros seguidores favorece a la socialización y refuerza la vida sana.
5. Barbagia, Cerdeña, Italia
En esta zona de Italia cada hombre que llega a los 100 años, hay cinco mujeres que alcanzan esta edad, aquí la proporción es de uno a uno. La isla italiana cuenta con muchos hombres que han trabajado como pastores, ganaderos, mismos que buscan mantenerse activos con ejercicio físico, su alimentación, las berenjenas, tomates, y vino son extranjeros.