Abril comenzó con un incremento de temperatura al estar marcada por la primavera, pero en los últimos días varias regiones de México han experimentado un incremento en las temperaturas. Los expertos aseguran que se trata de la primera ola de calor 2024, por lo que se esperan otras ondas en los siguientes días. Aunque la primera ola de calor de este 2024 ha provocado que varias regiones del país superen los 45 grados, ya se sabe cuántos días durarán las altas temperaturas y cuándo serán las próximas ondas en el país.
En cada una de las regiones de México es importante tomar precauciones ante las olas de calor que se presentarán este 2024, pues se trata de un periodo prolongado de temperaturas extremas altas que pueden durar desde días a semanas. De acuerdo con las autoridades, los principales estados que se verán afectados con la primera ola de calor en México son: Sinaloa, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco y Campeche, donde se han registrado temperaturas de hasta 45 grados.
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¿Cuántas olas de calor habrá en México y cuándo inician?
El Servicio Meteorológico Nacional informó que la primera ola de calor 2024 arrancó desde el 13 de abril, misma que podrá durar de 6 a 10 días con temperaturas de hasta 45 grados; la CDMX es un ejemplo de ello, pues rompió el récord al llegar a los 34 grados el 15 de abril. Sin embargo, el pronóstico del SMN ha informado que serán cinco olas de calor en México para este año, así como lo lees y tres de ellas serán durante el mes de abril, antes de que se presente el Fenómeno La Niña.
Dos ondas de calor restantes se esperan para los meses de mayo y junio, así que siempre debes estar atento al pronóstico del clima en tu región, para que tomes precauciones y eviten golpes de calor. Los expertos aseguran que estas cinco olas de calor probablemente se superen una a la anterior en cuanto a temperatura y duración.
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¿Cómo evitar un golpe de calor ante las altas temperaturas?
Como habrás leído las altas temperaturas seguirán presentes por un largo periodo, así que es indispensable tomar medidas para proteger nuestra salud y bienestar. Por eso te queremos compartir una serie de recomendaciones:
- Mantenerse hidratado: debes beber frecuentemente, incluso si no tienes sed, porque es vital para regular la temperatura
- Ropa adecuada: colores claros, pocas capas de agua y telas como algodón, mismas que mejorarán la ventilación.
- Evitar la exposición al sol: trata de realizar tus actividades en el rango menos caluroso, ya que entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde las temperaturas son muy altas.