A diferencia de generaciones anteriores, los jóvenes de ahora no están dispuestos a pasar cuatro décadas trabajando sin pausas con la promesa de un descanso lejano. Para muchos integrantes de la generación Z, la jubilación tradicional se percibe cada vez más incierta, lo que ha dado paso a una nueva forma de entender el trabajo, el tiempo y el bienestar: la microjubilación.
Esta tendencia, impulsada por redes sociales y respaldada por estudios recientes, propone hacer pausas estratégicas a lo largo de la vida laboral para disfrutar el presente sin esperar a los 65 años.
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¿Qué es la microjubilación y de dónde surge?
La microjubilación consiste en interrumpir voluntariamente la vida laboral durante periodos cortos —meses o incluso un año— para descansar, viajar, estudiar o desarrollar proyectos personales. A diferencia del año sabático tradicional, no siempre está ligado a un acuerdo con el empleador ni incluye salario: suele financiarse con ahorros propios, trabajos freelance o ingresos pasivos.
El concepto fue popularizado en 2007 por Timothy Ferriss en su libro La semana laboral de 4 horas, donde cuestiona el modelo de trabajo continuo y propone distribuir el descanso a lo largo de la vida, en lugar de concentrarlo al final.
Medios como The Guardian, Bloomberg y The Conversation coinciden en que esta idea ha cobrado nueva fuerza entre jóvenes que iniciaron su carrera en un contexto de precariedad laboral, crisis económicas y desconfianza en los sistemas de pensiones.
Para la generación Z, nacida entre 1997 y 2010, el futuro no garantiza estabilidad. En Estados Unidos, una encuesta de ResumeBuilder.com reveló que el 22 por ciento de los jubilados ya trabaja para subsistir y que el 13 por ciento prevé regresar al mercado laboral. En Europa, aunque países como España muestran mejores condiciones actuales para los mayores de 65 años, el envejecimiento poblacional pone en duda la sostenibilidad del sistema para quienes hoy comienzan a trabajar.
La generación Z apuesta por pausas y bienestar
Uno de los motores de la microjubilación es la salud mental. La Organización Mundial de la Salud ha advertido que las largas jornadas laborales están relacionadas con un aumento del 29 por ciento en muertes por enfermedades cardiovasculares entre 2000 y 2016. Frente a este panorama, muchos jóvenes prefieren prevenir el agotamiento antes que acumularlo.
Además, la flexibilidad laboral juega un papel clave. El trabajo remoto (también conocido como Home Office), los esquemas por proyectos y el freelance facilitan salir y volver al mercado laboral con menos fricción que en décadas pasadas. Algunos países incluso han comenzado a institucionalizar estas pausas: en Australia, ciertas empresas ofrecen permisos remunerados tras varios años de trabajo continuo.
Casos personales documentados muestran cómo el estrés prolongado puede llevar a replantear prioridades. Su decisión de pausar su carrera para recuperar energía y calidad de vida se volvió viral en TikTok, reflejando un sentimiento compartido por miles de jóvenes.
Pese a los beneficios, la microjubilación no está exenta de riesgos. Interrumpir la carrera profesional puede retrasar ascensos, reducir ingresos futuros o afectar una jubilación formal. Aun así, para muchos centennials, el equilibrio entre vida y trabajo pesa más que la promesa de un retiro cómodo que quizá nunca llegue.
Por estas razones desde hace varios años la microjubilación se perfila como un síntoma generacional: una forma de decir que el descanso no es un premio final, sino una necesidad a lo largo del camino.