Todavía no empieza la primavera, que podríamos decir es la época más calurosa del año, pues desde que ocurre el equinoccio, tenemos más horas de luz natural del Sol, pero han pasado días que ya nos han mostrado un adelanto de las altas temperaturas.
Ya hemos visto noticias de incendios forestales en algunas regiones del país, esto debido a que es temporada de estiaje, lo que significa que hay escasez de lluvias, disminuyen los niveles en presas, ríos, arroyos y lagunas y los pastizales están secos.
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Pero, ¿cuándo comienza la ola de calor este 2026? Los expertos dicen que esta temporada que está por iniciar podría ser de las más intensas que se hayan registrado en los últimos diez años.
¿Cuándo será la primera OLA DE CALOR en México?
Mantente hidratado y ten siempre un bloqueador solar a la mano pues la primera ola de calor podría presentarse en México para finales de la tercera semana de marzo, es decir, con la llegada del equinoccio de primavera, que será el viernes 20 de marzo.
A partir de esa fecha, en varios estados, el termómetro podría marcar temperaturas de 40 grados -e incluso más- pero recordemos que hay destinos en los que la sensación térmica es aún mayor, llegando hasta 50 grados.
¿Cuál será el mes más caluroso del año?
Las olas u ondas de calor serán más constantes entre los meses de abril y mayo, aunque el quinto mes es el que se proyecta como el más caluroso de este 2026 con mayores temperaturas en casi todo el país.
Una vez que empiece el verano, se aproximan las lluvias y eso ayuda al descenso gradual de la temperatura, lo cual será a partir del domingo 21 de junio, fecha del solsticio de verano en México, pero refrescará más por ahí de julio y agosto, así que considera que serán al menos cinco meses de calor extenuante.
Estados del país donde habrá más calor en 2026
Si viajas a estos destinos, ve preparado para evitar los golpes de calor por deshidratación o exposiciones prolongadas al Sol, ya que tendrán temperaturas mayores a los 40 grados:
- Sonora
- Chihuahua
- Nuevo León
- Tamaulipas
- Campeche
- Guerrero
- Oaxaca
- Veracruz
- Tabasco
- Michoacán
- Yucatán
Recomendaciones para protegerte ante la llegada de las Olas de calor
Aunque no caigas en el extremo de padecer un golpe de calor, es importante que te protejas durante tus viajes al exponerte a las altas temperaturas, pues al menos podría resentirlo tu piel y tu vista.
- Usa ropa ligera en colores claros y que cubran tu piel
- No te expongas al Sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde
- Usa lentes para protegerte del sol
- No olvides gorra o sombrero
- Usa bloqueador solar con FPS 50
- Toma agua constantemente
- Evita bebidas azucaradas
- Evita bebidas alcohólicas y las que contengan cafeína pues causan deshidratación
- Consume frutas y verduras que te ayuden a hidratar como pepino lechuga y sandía
- Evita comidas muy calientes