La felicidad es un estado de ánimo de las personas que se sienten plenamente satisfechas, por gozar de lo que desean o disfrutar de cosas buenas. Es una sensación de bienestar y realización que experimentamos cuando alcanzamos alguna de nuestras metas, deseos o descubrimos y cumplimos nuestros principales propósitos de vida, un momento duradero de satisfacción, donde no hay necesidades que apremien o sufrimientos que atormenten a la persona, pero que también es una condición subjetiva, pues no todos los seres humanos vamos tras los mismos objetivos.
No existen requisitos como tal, que hayan sido establecidos para determinar lo que pueda hacer felices a las personas, pues cada individuo tiene diferentes razones para serlo, sin que sea necesario que la felicidad se consiga de la misma forma o bajo las mismas condiciones o circunstancias. Sin embargo, el sentimiento de autorrealización y el cumplimiento de nuestros deseos o aspiraciones son aspectos básicos para sentirnos plenos y en ocasiones, estas condiciones son parte de un conjunto de elementos que se generan también en ambientes sanos, bajo estilos de vida que ayudan a los ciudadanos a sentirse bien.
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Es por ello que se ha establecido el World Happines Report, que usa datos globales para determinar, qué estilos de vida ayudan a los pobladores de las naciones, a ser considerados como los destinos más felices del mundo, una iniciativa que se lleva a cabo en conjunto con las Naciones Unidas, para estudiar aquellos fenómenos que hacen de los habitantes de cada región analizada, las personas más plenas a nivel, internacional, un puesto que ha ocupado Finlandia por quinto año consecutivo desde el 2018 y hasta este 2022 y en esta ocasión veremos cuáles son las principales razones por las que este país ocupa el puesto número uno de la lista de países más felices.
1. Conexión con la naturaleza
Una de las principales razones por la que los ciudadanos de Finlandia son los más plenos y felices, puede deberse a su estrecha conexión con la naturaleza, pues el territorio de esta nación cuenta con más del 90% de superficies boscosas y algunas reservas de agua que complementan los paisajes arbolados. Gracias a esto, los ciudadanos de esta nación pueden estar muy conectados con la madre naturaleza y apreciar cada elemento que ella les regala para disfrutar de sus vidas y los atractivos que forman parte de esta nación.
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2. Alimentos frescos
En temporada de verano y otoño, Finlandia es el lugar más adecuado para explorar los bosques y las aguas cercanas, para ir en busca de alimentos frescos. Esta costumbre de recolección, incluye bayas, setas, hiervas silvestres comestibles y algunas verduras, además de actividades de pesca, que es una costumbre muy popular entre los habitantes de este país, lo que también ha dado pie a un creciente panorama de restaurantes finlandeses y el uso de ingredientes frescos en cada comida, situando a esta nación, dentro del mapa gastronómico más deleitable para los paladares exigentes.
3. Aguas curativas
Finlandia cuenta con una cantidad de 188,000 lagos majestuosos y para los viajeros activos, no hay forma más idónea de explorar la belleza de esta nación, que remando por los lagos en una canoa o en kayak, para conocer alguno de los sitios más fascinantes como el lago Oulujärvi, a bordo de un barco de vapor. Pero, además de sólo contemplarlos, los finlandeses tienen un ritual muy terapéutico que es el de sumergirse en agua helada después de un sauna o aquella costumbre de nadar en hielo, un ritual muy conocido por revitalizar el cuerpo y recargarlo de energía, aportando una sensación de felicidad y de bienestar general.
5. Las serotoninas del Sauna
Finlandia cuenta con 3 millones de saunas, pues es un ritual que se ha arraigado en esta cultura desde hace miles de años. Un sauna es una forma de vida para los habitantes de este país, pues es una costumbre muy valorada que reúne y conecta a los amigos, familiares y personas de todas las generaciones. Además, este ritual ha sido declarado como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO y los finlandeses confían en los beneficios que tiene el sauna para la mente y su efecto como un estimulante de la felicidad. También se considera como espacios de meditación y un lugar para desconectarse del mundo exterior, generando un efecto de “felicidad post-sauna”, una estimulante sensación de haber limpiado su mente y cuerpo.