El pasado 3 de mayo inició la segunda ola de calor de la temporada 2024, evento climático normal durante primavera y verano, que ha afectado a todo el país con temperaturas que sobrepasan los 30 grados Celsius. Son días de planear salidas a balnearios, cascadas, ríos, lagunas o si tienes más tiempo o te quedan cerca, de idas a la playa.
En primavera y verano los destinos boscosos entre montañas y con cascadas o manantiales "ocultos" son ideales para refugiarte de la radiación solar, sobre todo si vives en alguno de los estados en los que en esta segunda ola de calor padecerás por las temperaturas que superan los 45 grados.
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La Comisión Nacional del Agua (Conagua) ha advertido a través de sus comunicados diarios de las condiciones del clima por la actual segunda ola de calor, que se espera culmine el sábado 11 de mayo; hay estados del país en los que las temperaturas máximas superarán los 45 grados Celsius, y la sensación térmica será aún mayor:
- Tamaulipas
- San Luis Potosí
- Tabasco
- Michoacán
- Veracruz
- Guerrero
- Oaxaca
- Chiapas
- Campeche
- Yucatán
Si estás de viaje por alguno de los destinos antes mencionados, no olvides tomar las debidas precauciones para evitar un golpe de calor, ya que la temperatura corporal aumenta y podrías padecer dolores de cabeza, pérdida momentánea del conocimiento, vómitos, deshidratación y en los casos más severos hasta daños neurológicos y la muerte.
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Para evitar esos malestares a tu salud y tu piel, toma muchos líquidos -se recomienda 2 litros de agua al día-, usa ropa ligera, bloqueador solar, consume alimentos frescos (vegetales naturales crudos), no te expongas por mucho tiempo a la radiación solar y no permanezcas en vehículos estacionados y cerrados.
De los estados que sufrirán estos días por la segunda ola de calor que ocasiona una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, la mayoría tienen destinos de costa; tanto en el Pacífico como en el Golfo de México y el Caribe, salvo San Luis Potosí, pero este último tiene la Huasteca, un paraíso de frondosa naturaleza, pozas naturales, ríos y cascadas para escapar de las altas temperaturas.