El senderismo es una actividad al aire libre preferida por muchos viajeros porque les da la libertad de sentir ese contacto con la naturaleza que suele faltar al realizar algunas labores cotidianas, una forma de mantener nuestra mente y cuerpo saludables, hacer nuevos amigos y crear recuerdos memorables, así como desafiar nuestros sentidos que se ponen a prueba al ir conociendo rutas más complicadas, un deporte inigualable.
Para facilitar nuestras diferentes travesías entre los mejores senderos, es importante ir bien equipados con los accesorios necesarios que nos ayudarán a hacer más llevadero este recorrido y en esta nota te diremos cuáles son los diez artículos esenciales que no deben faltar en tu mochila si tienes pensado hacer un viaje que incluya el senderismo como una de sus actividades principales.
Te podría interesar
1. Mochila de un día para senderismo
Aunque creas que con tu maleta será suficiente, la realidad es que debes incluir una mochila un poco más pequeña y adecuada para senderismo, pero si eres un principiante, podrás incluir alguna mochila que tengas al alcance, aunque poco a poco vas a darte cuenta que comprar una más apta será una excelente opción ya que son mochilas de materiales más resistentes y ligeros, elaboradas con textiles optimizados para el secado rápido o la impermeabilidad.
2. Vestimenta acorde al clima del lugar a visitar
No todos los caminos presentan las mismas condiciones climáticas y es muy importante estar al pendiente del estado del tiempo y consideres empacar la ropa adecuada según la temporada en que visites tu destino. Para seleccionar la vestimenta ideal deberás tener en cuenta algunos factores como: saber si el clima es frío, cálido, templado o con cambios extremos; si es un entorno desértico, con vegetación densa o fauna nociva; la duración de tu recorrido. Siembre debes elegir algo acorde a las predicciones y que brinde seguridad ante las condiciones del entorno y duración de la actividad.
Te podría interesar
3. Calzado adecuado para actividades fuertes
La clave para seleccionar un buen calzado que te ayude en tus rutas será elegir de acuerdo al clima, el entorno y la duración de tu actividad ya que existe una amplia variedad de botas, zapatos, tenis y botines para senderismo, pero en general, lo más importante dentro de esta actividad será garantizar que hagas la ruta sin tantos contratiempos y sin dañar tus pies, así que debes considerar que sean zapatos cómodos y seguros para ti. Si eres principiante puedes comenzar con algunos pares de tenis deportivos, pero con el tiempo puedes elegir algunos más especializados para hiking y actividades extremas.
4. Snacks para senderismo
Llevar algunos alimentos o botanas que te ayuden a reponer energía también es importante para tu trayecto, especialmente si se trata de un espacio que tomará horas recorrer. Al empacar estos refrigerios podrás sentirte mejor y evitarás esos bajones de energía que suelen darse después de caminar durante varias horas expuesto al sol o en largas distancias, además que te ayudarán a estar alerta y disfrutar los mejores paisajes que te dará esta actividad. Los más adecuados para este tipo de aventuras son aquellos fáciles de llevar que cuentan con una buena fuente de macronutrientes como barras energéticas, frutos secos y semillas como nueces, almendras, cacahuates o fruta deshidratada.
5. Suficiente agua para el camino
La hidratación es otro punto relevante para hacer una buena ruta y empacar suficiente agua para no quedarte sin nada en medio de tu recorrido será de suma importancia. La cantidad ideal puede variar mucho y otro error que se comete es cargar con agua de más, así que debes considerar el tipo de actividad, la demanda física que requerirá el sendero, las horas de duración, la temperatura y clima del lugar. Es recomendable aplicar la regla general donde se recomienda llevar como mínimo 250 mililitros por cada media hora de actividad física, lo cual equivale a un litro por cada dos horas, aproximadamente.
6. Productos de cuidado e higiene personal
Entre los productos básicos de higiene y cuidado personal que puedes incluir en tu mochila se encuentra el papel higiénico y liquido sanitizante, vitales para emergencias o en caso de que desees cubrir tus necesidades fisiológicas dentro de rutas que no cuenten con servicios. Pero debes considerar que estos no deben mojarse, ya que en ocasiones el camino marcado pasa por rutas con agua y de ser así, será inútil llevarlos contigo, por lo que es importante envolverlos en una bolsa de plástico o en un estuche que los cubra bien.
7. Protección contra el sol
Incluye gafas de sol, bloqueador, bálsamos labiales e incluso ropa de manga larga o que cuente con algún filtro solar. Estar en la naturaleza por mucho tiempo implica también que los rayos solares caerán sobre tu rostro y cuerpo, incluso si te encuentras entre climas nublados y protegerte de los rayos de este astro luminoso te permitirá tener una mejor experiencia y cuidar tu rostro de las marcas generadas por los rayos UV, así que debes considerar llevar una blusa o camisa de manga larga, así como esos artículos básicos ya mencionados.
8. Mapa de la ruta o GPS
La tecnología ha revolucionado en gran medida nuestra forma de viajar y nos permite salir a disfrutar estos recorridos de forma más segura y con menos riesgos. Así que no debes olvidarte de empacar un mapa del camino o un kit de navegación que incluya una brújula, GPS con mapas digitales del sendero, PBL o baliza de localización personal que permite enviar señales de emergencia desde algunos puntos remotos, algo vital para estar más seguro durante tus aventuras.
9. Un equipo mínimo de supervivencia
Como parte de algunas medidas preventivas adicionales, es importante llevar contigo un kit mínimo de supervivencia donde se incluya: lámpara con baterías funcionales, silbato, navaja o herramienta de corte multifuncional, encendedor o equivalente para prender fuego y alguna soga o lazo, por si tienes alguna emergencia que lo requiera. Estos accesorios son bastante pequeños y no representan un peso considerable, por lo que puedes cargarlos sin problemas.
10. Kit de primeros auxilios
Este kit es algo que debes llevar contigo sí o sí y considerarlos para formar parte de tus aventuras en cada ESCAPADA donde el senderismo sea la actividad principal. Existen varios lugares especializados en la materia donde puedes adquirir kits pre armados con algunos elementos esenciales como tratamientos para ampollas, gasas, curitas, vendas, alcohol, mertiolate, cintas adhesivas, desinfectantes, líquido esterilizante, agujas e incluso algunos medicamentos básicos como analgésicos, antiinflamatorios o antihistamínicos para reacciones alérgicas.