No queremos alarmarte, pero es importante estar prevenido. Conocer las fechas de mayor intensidad del calor y seguir las recomendaciones de expertos puede ayudar a evitar problemas de salud. Lo primero que debes saber es que la canícula es un fenómeno recurrente cada año, comenzando unas semanas después del solsticio de verano en el hemisferio norte, que este año será el 20 de junio.
La canícula, o periodo canicular, se caracteriza principalmente por dos factores: una disminución en la cantidad y frecuencia de las lluvias, y un aumento significativo de las temperaturas. Según el Instituto Mexicano de Tecnología del Agua (IMTA), este año se espera que la canícula en México comience a mediados de julio. Es importante recordar que su inicio varía según la región y no tiene una fecha exacta para todo el país.
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Mitos sobre la canícula
Los originarios de Veracruz, José Llanos Arias, subcoordinador de fenómenos atmosféricos en la Secretaría de Protección Civil del Estado de Veracruz, y José Martín Cortés, meteorólogo previsor y experto en el tema, buscan desmentir los mitos relacionados con la canícula. Uno de los mitos más comunes es que la canícula es el periodo de mayor calor del año y que dura 40 días.
En realidad, los meses de mayor calor, dependiendo de la región, suelen ser mayo y abril, debido a la escasez de lluvias y al viento cálido proveniente del sur. La duración y el inicio de la canícula dependen de la temporada de lluvias y las condiciones climáticas específicas de cada año, por lo que no se puede determinar con precisión cuánto durará.
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A pesar de la información errónea que circula, no siempre comienza a mediados de julio en todo el país. En el norte de México, se registran temperaturas más altas entre julio y agosto, pero no suele haber una disminución significativa de lluvias. La canícula que se menciona en los meses de julio y agosto afecta principalmente desde Jalisco hasta la península de Yucatán.
Cómo cuidarte ante el aumento en las temperaturas
- Infórmate: Desarrolla el hábito de revisar los pronósticos del tiempo diariamente y cómo afectan fenómenos como la canícula o las olas de calor en tu región.
- Evita: Exponerte al sol por periodos prolongados.
- Hidrátate: Bebe agua natural y otras opciones sin azúcar, como el agua de jamaica, para mantenerte bien hidratado.
- Protégete: No pases horas sin beber agua y cuida tu piel del sol.